¡El estrés puede llevarnos a desarrollar ansiedad y depresión, conocer herramientas y técnicas para manejar mejor el estrés puede ayudarnos a cuidar nuestra salud emocional y mental para sentirnos mejor!. Esta clase se ofrecerá en persona y a través de ZOOM (chat de video en vivo). Cuando te registres, te pedirá que elijas cuál prefieres.